Kies voor haalbare doelen met je kinderen

“Goede voornemens zijn er om gebroken te worden.” Het is alsof er een vloek op rust van zodra je ze hardop uitspreekt. Maar het kan ook anders! Wat als je je samen met je dochter of zoon achter enkele concrete voornemens schaart? 

In 2021 gaan we voor haalbare beloftes! We geven jullie graag inspiratie over hoe je concrete doelen definieert.

Schrijf het op

Knip wat papier in strookjes en deel er enkele uit. Moedig iedereen rond de tafel aan om enkele doelen op te schrijven. Van school- tot hobbygerelateerde onderwerpen, over vriendschappen en sportdoelen … Alles kan en alles mag! Lees ze daarna aan elkaar voor en bewaar ze in een pot of doos. Haal ze op regelmatige tijdstippen nog eens boven en evalueer wat werkt en niet. 

Beeld het uit op een poster

Visualiseer je goede voornemens in een moodboard. Wat wil je kind bereiken en waarom? Ga op zoek naar passende prenten en tekeningen en plak ze op het moodboard. Wil je minder afval consumeren? Dan kan je op zoek gaan naar foto’s van een recyclageproces. Je kan de afbeeldingen kracht bij zetten door er enkele sleutelwoorden aan toe te voegen. Op het einde hebben jullie een leuke poster gemaakt die je aan de voornemens herinnert!

Vertel het in een kringgesprek

Wil je er eerder een luisteroefening van maken? Dat kan! Knutsel een praatstok in elkaar, nodig iedereen van het gezin uit en ga in een comfortabele houding zitten. De persoon met de praatstok vertelt over zijn gekozen voornemens en is enkel en alleen aan het woord. Een goede aandachts- en luisteroefening!

Laat de vrijheid aan je kind

Wat voor voornemens je ook neemt, praat erover met je zoon of dochter en laat de vrijheid aan je kind. Het mag zeker geen pushmiddel of beloningsstrategie zijn. Alleen al over goede intenties nadenken is een waardevolle oefening om samen met je kind stil te staan bij dingen die de wereld een stukje mooier kunnen maken. 

Hou de voornemens bij voorkeur simpel en duidelijk. Veelgehoorde voornemens zijn bijvoorbeeld:

• Zorgen voor minder afval 
• Geen andere kinderen pesten op school
• Meer groentjes eten
• Meer bewegen
• Stipter ons huiswerk maken

Maar je kan het nog veel concreter en leuker maken, zoals: 

• Een zwemdiploma halen 
• Een muziekinstrument leren bespelen 
• Enkele woordjes in een andere taal leren
• Binnen de lijntjes van de kleurtekening leren kleuren 
• Zelf boterhammen smeren
• Een verhaaltje schrijven
• Je eigen veters leren strikken 
• Zelf je kleren aantrekken

Hou het simpel, duidelijk en kies voor een beperkt aantal doelen. Op die manier leert je kind bewust keuzes maken die bij hem of haar passen. Hou daarbij in het achterhoofd dat het nooit tot faalangst mag leiden. Evalueer op gepaste tijdstippen de voornemens en stuur indien nodig bij.

Veel plezier en succes!