Kies voor haalbare doelen met je kinderen

“Goede voornemens zijn er om gebroken te worden.” Het is alsof er een vloek op rust van zodra je ze hardop uitspreekt. Maar het kan ook anders! Wat als je je samen met je dochter of zoon achter enkele concrete voornemens schaart? 

In 2021 gaan we voor haalbare beloftes! We geven jullie graag inspiratie over hoe je concrete doelen definieert.

Schrijf het op

Knip wat papier in strookjes en deel er enkele uit. Moedig iedereen rond de tafel aan om enkele doelen op te schrijven. Van school- tot hobbygerelateerde onderwerpen, over vriendschappen en sportdoelen … Alles kan en alles mag! Lees ze daarna aan elkaar voor en bewaar ze in een pot of doos. Haal ze op regelmatige tijdstippen nog eens boven en evalueer wat werkt en niet. 

Beeld het uit op een poster

Visualiseer je goede voornemens in een moodboard. Wat wil je kind bereiken en waarom? Ga op zoek naar passende prenten en tekeningen en plak ze op het moodboard. Wil je minder afval consumeren? Dan kan je op zoek gaan naar foto’s van een recyclageproces. Je kan de afbeeldingen kracht bij zetten door er enkele sleutelwoorden aan toe te voegen. Op het einde hebben jullie een leuke poster gemaakt die je aan de voornemens herinnert!

Vertel het in een kringgesprek

Wil je er eerder een luisteroefening van maken? Dat kan! Knutsel een praatstok in elkaar, nodig iedereen van het gezin uit en ga in een comfortabele houding zitten. De persoon met de praatstok vertelt over zijn gekozen voornemens en is enkel en alleen aan het woord. Een goede aandachts- en luisteroefening!

Laat de vrijheid aan je kind

Wat voor voornemens je ook neemt, praat erover met je zoon of dochter en laat de vrijheid aan je kind. Het mag zeker geen pushmiddel of beloningsstrategie zijn. Alleen al over goede intenties nadenken is een waardevolle oefening om samen met je kind stil te staan bij dingen die de wereld een stukje mooier kunnen maken. 

Hou de voornemens bij voorkeur simpel en duidelijk. Veelgehoorde voornemens zijn bijvoorbeeld:

• Zorgen voor minder afval 
• Geen andere kinderen pesten op school
• Meer groentjes eten
• Meer bewegen
• Stipter ons huiswerk maken

Maar je kan het nog veel concreter en leuker maken, zoals: 

• Een zwemdiploma halen 
• Een muziekinstrument leren bespelen 
• Enkele woordjes in een andere taal leren
• Binnen de lijntjes van de kleurtekening leren kleuren 
• Zelf boterhammen smeren
• Een verhaaltje schrijven
• Je eigen veters leren strikken 
• Zelf je kleren aantrekken

Hou het simpel, duidelijk en kies voor een beperkt aantal doelen. Op die manier leert je kind bewust keuzes maken die bij hem of haar passen. Hou daarbij in het achterhoofd dat het nooit tot faalangst mag leiden. Evalueer op gepaste tijdstippen de voornemens en stuur indien nodig bij.

Veel plezier en succes! 

Aan taaaaafel!

Steeds kortere dagen, cadeaupapier in de winkelrekken, de geur van dennenbomen overal … wij ruiken de feestdagen al! Na een – op z’n zachtst gezegd – vreemd jaar, zijn de feestdagen een welgekomen periode van optimisme. En de voornaamste bron van geluk is allemaal samen rond de tafel zitten en de kroketjes in het frietvet laten zakken. Simpelweg genieten!

Maar ook buiten de feestdagen is samen eten een ritueel om te koesteren. Dit zijn de redenen waarom het loont om van dinner time ook bewust quality time te maken, elke dag opnieuw.

Zien eten, leert eten

Wat ons als mens uniek maakt, is onze mogelijkheid om van elkaars gedrag te leren. En kinderen zijn daar het beste voorbeeld van. Al van jongs af aan imiteren peuters onbewust hun ouders om zo handelingen en gedragingen te leren. Kortom: als jij met smaak je broccoli opeet, dan zal je kind ook sneller geneigd zijn om de groentjes op hun bord een kans te geven.

Kinderen pikken dingen op door ze te zien en ze zelf mee te maken. En geef toe, dat spaart toch best wat uitleg- en opvoedwerk uit!

Maar het gaat verder dan alleen groentjes leren eten. Ook op sociaal vlak is de eettafel één grote leerschool. Onbewust krijgen kinderen inzicht in gesprekken en leren ze omgaan met andere meningen, zeker als ze wat ouder zijn. Zelfs hun woordenschat verrijkt automatisch door mama’s en papa’s over hun werkdag te horen praten.

Je gsm laat je dus best aan de kant, want jij moet tenslotte het goeie voorbeeld geven. Zo leert je kind dat jullie tijdens etenstijd bewust tijd maken voor elkaar. Tenzij … je kleine tafelgenoot er echt een potje van maakt en dat hilarische taferelen oplevert. Dan kan je de gsm al eens snel bovenhalen voor een foto. #smospot!

Rustgevende routine

Dankzij de drie vaste eetmomenten – ontbijt, lunch en avondeten – leert je kind structuur in de dag herkennen. Elke dag verloopt op dezelfde wijze en dat brengt rust. Zeker het avondmaal. Aan tafel heb je tijd om met elkaar te praten over wat die dag gebeurd is. Je luistert naar elkaar, er wordt gelachen, iedereen mag zijn zegje doen. Zelfs voor kinderen die nog niet kunnen praten zorgt dat voor een aangename overgang van dag naar avond. Weg stress van de dag!

Alles wat je samen doet, doe je beter

Samen eten, dat begint in de keuken. Laat bijvoorbeeld je kind mee beslissen wat er die avond op het menu staat. Zo krijgen ze al meteen het gevoel een volwaardig lid van de eettafel te zijn en dat hun mening gehoord wordt, net zoals bij volwassenen het geval is. Zijn ze al wat ouder, dan kan je samen koken. Ideaal voor het trainen van de fijne motoriek en om hun nieuwsgierigheid naar eten aan te wakkeren. Wedden dat je kleine chef de champignons op z’n bord minder vies zal bekijken nadat hij of zij mocht helpen snijden?

Niet alleen samen koken, maar ook samen met broers of zussen de tafel dekken, leert je kind zelfstandig samenwerken met andere mensen. Afruimen en afwassen, tja, dat hoort daar nu eenmaal ook bij.

Niet onbelangrijk: we eten ook gewoon gezonder als we samen eten. Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken eten we meer groenten en fruit als we in het gezelschap van anderen eten. Dat geldt zeker voor volwassenen, maar ook voor kinderen.

Samen tv kijken tijdens het eten mag wel eens – lang leve samen een film kijken met pizza op de schoot – maar maak er geen gewoonte van. Als kinderen – en eigenlijk geldt dit ook voor jou, mama/papa! – afgeleid zijn, dan letten ze minder op wanneer hun buik vol zit, met overeten en op lange termijn een groter risico op gewichtstoename als gevolg. Yikes.

Hapje voor de sfeer!

Hoe je eetmoment met het hele gezin er ook uitziet, laten we realistisch zijn: het zal allesbehalve altijd vlekkeloos verlopen. (Maar dat moeten we jou ondertussen niet meer vertellen.) Probeer er toch elke keer van te genieten, zonder te veel verwachtingen. Loopt het eens helemaal in de soep, dan is dat helemaal niet erg. Morgen is er nog een dag!

De vele voordelen zijn ondertussen duidelijk, maar het belangrijkste voordeel is eigenlijk dit: de mooie herinneringen aan de avondmalen zullen je zoon/dochter altijd bijblijven. Want thuis, daar is het altijd gezellig!

5 duurzame speelgoedmerken

Ben je op zoek naar een supertof én ecologisch verantwoord cadeau voor je kindje? Of ben je meter of peter van een jarige spruit? Of hebben we de ongelofelijke eer om de kerstman op onze blog te ontvangen? We sparen jullie allemaal een pak tijd en denkwerk uit want hier zijn …

De duurzame speelgoedmerken die ons hart stalen

Wij gingen op speurtocht naar de leukste speelgoedmerken die inzetten op duurzaamheid, zodat de mini’s van vandaag later maximaal kunnen genieten van een mooie planeet. You can thank us later, little ones!

1. Plan Toys

Ecologisch gemaakt houten speelgoed vind je bij Plan Toys. Hier koop je speelgoed dat een leven lang meegaat. Lees: ongelimiteerd speelplezier dat bijdraagt aan een duurzamere wereld. Allemaal goed en wel, maar wat vinden de kids ervan? Wel, als we de vele leuke producten zien, dan twijfelen we er niet aan! Felle kleurtjes, een groot assortiment en speelgoed zoals keukentjes en drums: alles wat een kinderhartje begeert!

2. Tender Leaf

Nog zo’n leuk merk van duurzaam houten speelgoed is Tender Leaf. Voor elke gebruikte boom planten ze een nieuwe in de plaats. Alles wordt gemaakt in een family-run fabriek dat speelgoed met de hand maakt. En wanneer het kan voegen ze ook nog een extra educatieve factor aan hun speelgoed. Da’s duurzaam én slim in één!

3. Franck & Fischer

De Denen en hun design: het is niet enkel voor volwassenen een schot in de roos. Ook het speelgoed van Franck & Fischer uit Denemarken straalt die typische frisheid en minimalistische vrolijkheid uit. Dat ze gebruik maken van organisch katoen, FSC-certified hout en natuurlijke kleurmiddelen is de kers op de taart. Kijk zeker ook eens naar hun knuffelcollectie: die loopt over van de snoezige beestjes!

4. Nanami

En als het ook nog eens Instagram-friendly moet zijn, dan bevelen we het stijlvolle Nanami aan. Dit merk laat zich inspireren door de natuur, zowel voor hun materiaalkeuze als in kleurgebruik. Het zal je meteen opvallen: organische texturen en aardse kleuren keren overal terug. Je vindt hier alles voor baby’s en ook een aantal mooie items voor (toekomstige) mama’s. Je winkelmandje zal snel gevuld zijn!

5. De KnisperKrant van Qukel

Afsluiten doen we met deze ludieke topper. De Knisperkrant staat vol met oude liedjes en gedichtjes en maakt een grappig knispergeluid wanneer je kind of jij de krant vastneemt. Bovendien is het gemaakt van biologisch katoen, dus duurzaam? Check! Extra leuk weetje: Qukel is een merk dat focust op kinderen en hun vaders. Met deze KnisperKrant kunnen papa en kind samen de krant lezen op zondagochtend. Zie je het al voor je? Super schattig! Je kan ‘m kopen via De Kleine Lama of via Blabloom.

Terug naar de kleuterschool!

1 september zag er toch wat anders uit dit jaar. Gemaskerde ouders en leerkrachten, richtlijnen en pijlen op de grond, zorgen om het virus dat hier nog steeds rondspookt … Maar ondanks alles niet minder leuk! Integendeel, het is een extra fijn weerzien: kinderen die na maanden weer met hun vriendjes kunnen spelen, leerkrachten die terug met heel hun hart in hun geliefde klas mogen lesgeven en jij die weer de hele dag in rust kan thuiswerken. 

Ter gelegenheid van dit speciaal begin van het schooljaar ontwikkelde Klasse posters om de kleinsten te helpen bij hun terugkeer naar school. Want die is niet meer zoals ze hem achtergelaten hebben. Mag ik nog vriendjes knuffelen? En waarom draagt de juf nu zo’n gek maskertje? Wat als ik een beetje bang ben? Met weinig woorden en vrolijke kleurtjes gidsen de posters de kleine schoolgangertjes richting een veilig schooljaar.

Hier kan je de posters downloaden en afprinten. Merci Klasse!

• 

• 

• 

•